作为一名皮肤病专家,建议您采取以下措施预防和避免银屑病的复发发生:1.良好的个人卫生习惯,包括经常清洗皮肤、避免积聚污垢和细菌。2.避免过度使用肥皂和洗面奶,以避免过度清洁和刺激皮肤。3.保持皮肤湿润,使用温和的保湿产品。4.避免紧张和压力,保持心情舒畅。5.定期锻炼和采取适当的运动,促进血液循环和免疫功能。6.避免吸烟和酗酒,这些习惯会削弱免疫系统功能。7.避免过度暴露在阳光下,防止皮肤干燥和损伤。8.根据医生的建议使用抗炎药物和外用药物,控制和缓解症状。请记住,银屑病是一种慢性病,无法完全根治,但通过生活方式的改变和药物治疗可以有效控制和减轻症状的发作。