作为皮肤病专家,我建议您采取综合治疗措施来缓解湿疹和银屑病的症状。首先,您应该保持皮肤清洁,并使用温和的皮肤护理产品。其次,保持皮肤充分的水分,可通过润肤霜或乳液进行保湿。此外,避免触碰刺激物品,如强烈光线、粗糙的纤维质地等。还可以考虑使用医生开具的局部药物治疗和外用皮质类固醇药物。对于湿疹和银屑病,还有一些其他治疗方法,如光疗、口服药物等。但要请示医生的意见,因为每个人的情况是不同的,可能需要个性化的治疗方案。最重要的是,养成健康的生活习惯,包括合理饮食、增加锻炼和减轻压力。这些综合治疗措施将有助于缓解症状并改善您的皮肤健康状况。